Question 1

ズツノート（ずつのーと）とは何ですか？

Accepted Answer

ズツノート（ずつのーと）は、頭痛専門医が開発した無料のオンライン頭痛ノート・頭痛日誌アプリです。「頭痛ノート」「頭痛ダイアリー」とも呼ばれる頭痛記録を、スマートフォンから簡単に行えます。頭痛の記録・気圧予報の確認・医療機関との連携など、頭痛管理に必要な機能を提供しています。

Question 2

「ずつのーと」「頭痛ノート」「頭痛ダイアリー」で検索しても出てきますか？

Accepted Answer

はい、「ずつのーと」「ズツノート」「頭痛ノート」「頭痛ダイアリー」「頭痛日誌」のいずれで検索しても同じアプリです。正式名称は「ズツノート」ですが、ひらがなの「ずつのーと」や、一般的な「頭痛ノート」「頭痛ダイアリー」でもお探しいただけます。

Question 3

頭痛日誌とは何ですか？なぜ記録が大切ですか？

Accepted Answer

頭痛日誌（頭痛ダイアリー）とは、頭痛の発生日・痛みの強さ・持続時間・服薬・睡眠・天候などを毎日記録するものです。記録を続けることで頭痛のパターンや誘因が明確になり、主治医が正確な診断（片頭痛・緊張型頭痛など）や治療方針の決定に活用できます。ズツノートではこの記録をスマートフォンから簡単に行え、データは自動で統計化されます。

Question 4

片頭痛（偏頭痛）の記録にも使えますか？

Accepted Answer

はい、片頭痛（偏頭痛）の記録に最適です。痛みの強さ・持続時間・部位・随伴症状（吐き気・光過敏・音過敏など）・服薬（トリプタン・鎮痛剤）を記録でき、月間の頭痛日数（MHD）を自動算出します。また、MIDAS・HIT-6などの頭痛関連スコアの管理や、予防薬の経過追跡にも対応しています。

Question 5

他の頭痛アプリ・頭痛ノートアプリとの違いは何ですか？

Accepted Answer

ズツノート（ずつのーと）の最大の特徴は、記録したデータが主治医の診察画面にそのまま届くことです。紙の頭痛日誌やスマホの画面を見せる必要がなく、オンライン診療でも活用できます。また、完全無料・頭痛専門医が開発という点も他の頭痛ノートアプリとの大きな違いです。

Question 6

本当に無料ですか？追加課金はありますか？

Accepted Answer

すべての機能を無料でご利用いただけます。設計からコーディングまで開発者1人で行っているため、サーバー代程度のコストで運営しています。費用面でのハードルを設けず、頭痛に悩む方に広く使っていただきたいと考えています。

Question 7

誰が開発していますか？

Accepted Answer

脳神経内科専門医・頭痛専門医であり、フルスタックエンジニアでもある前川裕貴が開発しています。大規模病院向けの医療システム開発にも携わっており、医療×ITの分野で活動しています。

Question 8

気圧予報のデータはどこから取得していますか？

Accepted Answer

Open-Meteo APIを利用して、登録された郵便番号の地域の気圧・気温・天気情報を取得しています。

Question 9

頭痛の記録にはどんな項目がありますか？

Accepted Answer

頭痛の有無・痛みの強さ（10段階）・持続時間・痛みの部位（前頭部・側頭部・後頭部など）・随伴症状（吐き気・光過敏・音過敏など）・服薬（トリプタン・鎮痛剤の種類と効果）・睡眠時間・ストレス・月経・飲酒・カフェインなどを記録できます。すべてタップ操作で簡単に入力できます。

Question 10

アカウント登録に必要なものは？

Accepted Answer

名前・生年月日・メールアドレス・パスワード・郵便番号が必要です。かかりつけ医療機関の設定は任意ですが、後からマイページで設定することもできます。

Question 11

家族や子どもの頭痛も一緒に管理できますか？

Accepted Answer

はい、家族アカウント機能をご利用いただけます。マイページの「家族アカウント」から、お子さまなどご家族のアカウントを作成（またはすでにお持ちのアカウントを連携）すると、画面上部のお名前をタップするだけでアカウントを切り替えられます。記録・統計・ポイントはアカウントごとに完全に別々に管理され、主治医への共有もそれぞれのアカウントで設定できます。未成年の方のアカウントは、保護者の方の同意のもとで作成・管理をお願いします。

Question 12

子どもがメールアドレスを持っていなくても家族アカウントを作れますか？

Accepted Answer

作れます。保護者の方のメールアドレスに「+家族名」を付けた形（例: mama+family@gmail.com）をお子さまのログインIDとして使えます。この形式なら、お子さま宛のメールも保護者の方の受信箱にそのまま届きます。作成画面にはこの形式のアドレスが最初から入力されているので、そのまま作成いただけます（お子さまご自身のメールアドレスへの変更も可能です）。

Question 13

家族アカウントの連携を解除するとデータは消えますか？

Accepted Answer

消えません。連携の解除は「切り替えができなくなる」だけで、それぞれのアカウントと記録データはそのまま残ります。解除後も各アカウントのメールアドレスとパスワードで個別にログインでき、再度連携すれば切り替えも元に戻せます。

Question 14

かかりつけ医療機関がズツノートを導入していなくても使えますか？

Accepted Answer

はい、すべての機能をご利用いただけます。ただし、主治医へスムーズにデータを共有したい場合は、医療機関側の登録が必要です。ぜひかかりつけ医療機関にご相談ください。

Question 15

記録したデータは誰が見れますか？

Accepted Answer

ご本人と、かかりつけ医療機関に設定した施設のスタッフのみが閲覧できます。それ以外の第三者がデータを見ることはできません。

Question 16

郵便番号は何に使われますか？

Accepted Answer

お住まいの地域の気圧予報を取得するために使用します。正確な気圧情報をお届けするため、登録時に入力をお願いしています。

Question 17

自分のデータを出力できますか？

Accepted Answer

直近30日のまとめをPDFで出力できます。マイページの「主治医に紹介」を開き、「先生がズツノートを使っていない場合」の下にある「PDF」ボタンから作成できます。スマホでは「共有」メニューが開くので「ファイルに保存」やメール送信を選べます（パソコンではダウンロードフォルダに保存されます）。かかりつけ医療機関がズツノートを導入していない場合は、このPDFを主治医にお見せいただくのがおすすめです。また、全期間の記録は「統計」タブの一番下「頭痛データを書き出す」からCSV（表計算ファイル）としても保存できます。

Question 18

パスワードを忘れた場合は？

Accepted Answer

ログイン画面の「パスワードをお忘れの方」をクリックし、登録済みのメールアドレスを入力してください。パスワードリセット用のメールが届きます。

Question 19

アカウントを削除したい場合は？

Accepted Answer

マイページの設定からセルフサービスで削除できます。削除を実行すると、アカウントと全てのデータが即座に完全削除され、復元はできません。

Question 20

スマホのホーム画面に追加できますか？

Accepted Answer

iPhone・iPadなら App Store、Androidなら Google Play から専用アプリをインストールできます。パソコンではブラウザでWeb版（PWA）を開き、メニューから「ホーム画面に追加」を選ぶと、アプリのようにご利用いただけます。

Question 21

施設登録に費用はかかりますか？

Accepted Answer

完全無料です。初期費用・月額費用ともに一切かかりません。費用面でのハードルを設けず、より多くの医療機関と患者さまに使っていただくことを優先しています。

Question 22

患者さまのデータはどのように確認できますか？

Accepted Answer

患者さまがかかりつけ医療機関として設定すると、施設の患者一覧に自動で表示されます。頭痛日誌・統計データをリアルタイムで閲覧でき、直近30日のまとめはワンクリックで電子カルテにコピー＆ペーストできます。

Question 23

複数のスタッフで利用できますか？

Accepted Answer

はい、1施設1アカウント（共有アカウント方式）でスタッフ全員が同じID・パスワードでご利用いただけます。

Question 24

医師ごとに担当患者を分けられますか？

Accepted Answer

はい、医師管理機能で施設内の医師を登録し、担当患者を割り当てることができます。複数の医師がいる施設でも効率的に運用可能です。

Question 25

カルテ番号はどうやって設定しますか？

Accepted Answer

施設側が患者詳細画面で入力・設定します。患者さま本人が入力する必要はありません。

Question 26

患者さまへの案内ツールはありますか？

Accepted Answer

はい、広告ツール機能で院内掲示用のチラシPDFやWebサイト用のバナーHTMLを簡単に作成できます。「頭痛日誌アプリを提供している」という付加価値で、頭痛に悩む患者さまの来院動機を高めることができます。

Question 27

データを研究に使えますか？

Accepted Answer

匿名化CSV出力機能で、患者さまの頭痛記録を匿名化して出力できます。学術研究や統計分析にご活用いただけます。

Question 28

患者さんのデータはどうやって私の画面に届きますか？

Accepted Answer

患者さんご自身がマイページで貴院を「かかりつけ」に設定した瞬間に、貴院の患者一覧へ自動で表示されます。共有するかどうかは常に患者さんが決め、いつでも解除できます。

Question 29

医療機関に通っている患者さんも登録できますか？

Accepted Answer

できます。患者さんは医療機関と施術所の両方をかかりつけに登録でき、主治医と同じ記録を見られます。医師の画面にも貴院の施設名と来院日が表示され、医師と施術者が患者さんを挟んでお互いの存在を知ることができます。

Question 30

個人で活動しています（出張・訪問・業務委託）。登録できますか？

Accepted Answer

できます。登録時の対応形態で「出張・訪問」を選ぶと、住所の代わりに主な活動エリア（都道府県・市区など）を一覧に掲載できます。店舗と出張の両方をやっている場合は両方の情報を載せられます。

Question 31

整体・カイロプラクティックでも登録できますか？

Accepted Answer

できます。はり師・きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師、理学療法士（自費施術）、整体・カイロプラクティック、リラクゼーション（ヘッドスパ・サロンを含む）、公認心理師・臨床心理士、薬剤師（薬局）が登録できます。資格の区分（国家資格・民間資格・資格不要）は一覧にそのまま表示されます。

Question 32

費用はかかりますか？

Accepted Answer

施設のご利用も、患者さんのアプリ利用も無料です。掲載料・手数料はかかりません。

Question 33

患者さんが来ることを保証してくれますか？

Accepted Answer

いいえ。一覧を見た患者さんから来院につながることはありますが、保証はしません。施設ページの閲覧数や電話・LINEへの反応は、登録後の「流入レポート」で確認できます。

Question 34

データはどこに保存されますか？

Accepted Answer

Supabase（AWS東京リージョン）上のデータベースに保存されています。すべての通信はTLSで暗号化され、保存データもストレージレベルで暗号化されています。

Question 35

メールアドレスはどのように管理・保護されていますか？

Accepted Answer

登録時のメールアドレスは認証基盤（Supabase Auth）が管理し、暗号化されたデータベースに保存されます。利用目的はアカウント認証・パスワードリセット・重要なお知らせメールの送信に限定されており、それ以外の用途では使用しません。

Question 36

メールアドレスが第三者に渡ることはありますか？

Accepted Answer

ありません。広告配信事業者・マーケティング事業者・データブローカー等への提供は一切行っていません。アクセス解析（Google Analytics・Microsoft Clarity等）にもメールアドレスは送信していません。第三者にメールアドレスが渡る経路は技術的に存在しない設計です。

Question 37

パスワードはどのように保管されていますか？

Accepted Answer

パスワードは平文では保管していません。認証基盤（Supabase Auth）が業界標準のハッシュアルゴリズムで一方向にハッシュ化し、開発者を含む誰もが復元できない形式で保存します。万一データベースから直接読み出されたとしても、パスワード本体が漏れることはありません。

Question 38

エラー監視ツールに個人情報が記録されていませんか？

Accepted Answer

エラー監視に利用しているSentryでは、送信前に個人情報・健康情報を除去するスクラビング処理を適用しています。メールアドレス・氏名・電話番号・トークン等は自動的に伏字化され、エラーログに記録されません。また、ユーザーの画面録画機能（Session Replay）は無効化しています。

Question 39

アクセス解析ツールから個人を特定できますか？

Accepted Answer

できません。Google Analytics 4・Microsoft Clarity・Cloudflare Insightsには、ページ閲覧・クリック等の匿名イベントのみを送信しており、メールアドレス・氏名・カルテ番号・頭痛記録の内容などの個人情報・健康情報は一切送信していません。

Question 40

取得している個人情報の範囲はどこまでですか？

Accepted Answer

アプリの動作に必要な最小限の情報のみを取得しています。具体的には氏名・生年月日・メールアドレス・郵便番号です。住所詳細・電話番号・職業情報・マイナンバー等は取得していません。郵便番号も気圧予報の地域決定にのみ使用し、住所の特定には使いません。

Question 41

他の医療機関の患者データが見えることはありますか？

Accepted Answer

ありません。データベースレベルでRow Level Security（RLS）を適用しており、施設アカウントからは自施設に登録された患者のデータのみが参照可能です。他施設のデータには技術的にアクセスできない仕組みです。

Question 42

患者がデータ共有を拒否することはできますか？

Accepted Answer

はい。データ共有の主導権は患者さまにあります。患者さまは任意のタイミングで施設への登録を解除でき、解除後は施設側から当該患者のデータを参照できなくなります。施設登録自体も患者さまの操作で行われるため、同意なくデータが共有されることはありません。

Question 43

不正アクセス対策はどうなっていますか？

Accepted Answer

Cloudflareによるアクセスフィルタリング・DDoS緩和に加え、ログイン試行回数の制限（レートリミット）を設定しています。また、Content Security Policy（CSP）をリクエストごとのnonce方式で適用し、XSS攻撃のリスクを低減しています。

Question 44

退会したらデータは完全に削除されますか？

Accepted Answer

はい。アカウント削除を実行すると、該当アカウントに紐づくすべてのデータが即座に完全削除されます。削除は不可逆であり、復元はできません。実行にはパスワードの再入力による本人確認が必要です。

Question 45

自分のデータをダウンロードできますか？

Accepted Answer

はい。記録した頭痛ログをCSV形式でダウンロードできます。データポータビリティが確保されており、他のシステムへの移行や個人での記録保管にご利用いただけます。

Question 46

匿名データの研究利用とは何ですか？

Accepted Answer

利用規約に同意いただいた匿名化済みデータを、頭痛研究や統計分析に活用する場合があります。個人を特定する情報は一切含まれず、プライバシーは完全に保護されます。

Question 47

対応しているブラウザは？

Accepted Answer

Chrome、Safari、Edge、Firefoxなど、モダンブラウザ全般で動作します。最新バージョンへのアップデートを推奨します。

Question 48

アプリはありますか？

Accepted Answer

iPhone・iPad向けは App Store、Android向けは Google Play で専用アプリを配信しています。各ストアで「ズツノート」と検索してインストールしてください。パソコンではブラウザからWeb版（PWA）をご利用いただけます。ブラウザのメニューから「ホーム画面に追加」を選ぶと、アプリのように使えます。

Question 49

問い合わせ先は？

Accepted Answer

ご質問・ご要望は zutsu-note@iris-wellness.jp までお問い合わせください。

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