音・におい対策部門で使われている
頭痛グッズランキング

音がつらいとき、耳栓とノイズキャンセリングイヤホンのどちらが使われていますか？

両方がランキングに入っています。割合はこのページのランキングをご覧ください。一方で「耳栓もアイマスクも合わないので、光や音の刺激を受けない生活の工夫で対処している」という声もあり、合う・合わないには個人差があります。

においがつらいとき、どんな工夫がありますか？

においや冷たい空気をさけるためのマスクがランキングに入っています。自由記述では、マスクにハッカ油をつけて香りで気分を切り替える、苦手なにおいの場所には行かない、柔軟剤や香水など香りの強いものに近づかない、という工夫が挙がりました。

アロマや香りのものは、頭痛持ちの人に使われていますか？

使う人と避ける人の両方がいます。自由記述では、ハーブオイル、台湾の白花油、タイのヤードムを使っているという声がある一方、香りの強いものには近づかないという声もありました。香りで頭痛が起きやすい方もいるので、無理に試す必要はありません。

気圧調整の耳栓は、気圧の頭痛に効きますか？

気圧調整耳栓は、耳の中の気圧の変化をゆるやかにすることをうたった製品で、もともとは飛行機の離着陸用に作られたものです。頭痛を防ぐ効果が研究で確かめられたわけではなく、使って楽だと感じる人と変わらない人がいます。気圧で頭痛が出やすい方は、気圧と頭痛の関係を記録で確かめ、頻度が多ければ主治医に相談してください。

片頭痛のとき、音がつらくなるのはなぜですか？

片頭痛の発作中は、光と同じように音にも敏感になる「音過敏」が起きやすく、国際的な診断基準にも症状として入っています。耳栓やノイズキャンセリングイヤホンは、その音を減らすための道具で、頭痛を治すものではありません。静かな暗い部屋で休むと楽という人が多いのはこのためです。