頭痛外来ガイド
頭痛外来の選び方・探し方など、受診先選びに役立つ情報を頭痛専門医がやさしく解説します。
気圧と頭痛の関係（なぜ起きる・何hPaが目安・対策）
雨や台風の前に頭痛が出るのはなぜ？頭痛専門医が、気圧で頭痛が起きる仕組み、何hPa下がると要注意か（研究の数字）、気象病・天気痛との違い、下がる日の過ごし方と薬の注意、自分の頭痛が気圧と関係しているかを確かめる方法を解説します。
頭痛外来の選び方・探し方
頭痛外来はどう選べばいい？頭痛専門医が、おすすめの選び方として専門医の有無・対面/オンライン・通いやすさなど5つの基準と、全国の頭痛外来の探し方をやさしく解説します。
頭痛専門医とは？認定の意味と探し方
頭痛専門医とは？日本頭痛学会の認定制度の意味、普通の医師との違い、全国の頭痛専門医の探し方を頭痛専門医がやさしく解説します。オンライン相談という選択肢も。
オンライン頭痛外来とは？対象・進め方・選び方
頭痛はオンライン診療と相性のよい病気。オンライン頭痛外来の対象になる人・できること・進め方・選び方を頭痛専門医が解説します。
頭痛で病院に行くべき？受診の目安
「この頭痛で病院に行っていい？」受診を考えるべきサインと、急いで受診すべき危険な頭痛のサインを頭痛専門医が整理。受診先の探し方も。
頭痛外来の初診ガイド｜費用・持ち物・流れ
初めての頭痛外来、何を準備すればいい？費用の目安・持ち物・当日の流れ・記録の準備まで、頭痛専門医がやさしく解説します。
頭痛ダイアリーの書き方
頭痛ダイアリー（頭痛日記）に何を書けばいい？頭痛専門医が診察で見ている5つの項目、紙とアプリの違い、続けるコツ、医師への見せ方をやさしく解説。紙でもスマホでも今日から書けます。
子どもが頭痛で学校を休むとき
子どもの頭痛は「さぼり」ではないかもしれません。頭痛日誌アプリの記録では、頭痛のある小中学生は頭痛の日の5日に1日学校を休み、強い痛みの日でも半分以上が我慢して登校していました。休んだ日の特徴、受診の目安、親が今日できることを頭痛専門医が解説します。
朝起きられない子どもの頭痛：片頭痛と起立性調節障害の違い
朝起きられない、午前中は頭が痛くてだるい、午後は元気。中学生に多いこの訴えで医師が考える2つの病気、片頭痛と起立性調節障害の違いを表で比較。両方を持つ子も多いこと、受診先と持っていくものを頭痛専門医が解説します。
中学生・高校生の片頭痛：薬・生活・親の関わり方
片頭痛は高校生の15.6%、1クラスに6人。10代の片頭痛の特徴、薬が支えきれていない現状（10代は頭痛の日の6割で薬を飲んでいない）、まず整える生活の4つ、叱らず過保護にもならない親の関わり方を頭痛専門医が解説します。
片頭痛とは（症状・前兆・続く時間・原因と見分け方）
片頭痛（偏頭痛）とはどんな病気？頭痛専門医が、脈打つ痛み・吐き気・光や音のつらさなどの症状、前兆（閃輝暗点）、4〜72時間という続く時間、原因と引き金、緊張型頭痛との見分け方、国際頭痛分類による診断の考え方と治療の種類を解説します。
頭痛の種類と見分け方
頭痛にはどんな種類がある？頭痛専門医が、一次性頭痛と二次性頭痛の違い、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・薬の飲みすぎによる頭痛の痛み方や続く時間の違いを比較表で解説。自分の頭痛の種類を知る方法も紹介します。
片頭痛の薬の種類と飲み方（発作のときの薬）
片頭痛の発作を止める薬には何がある？頭痛専門医が、鎮痛薬・トリプタン・ラスミジタン（レイボー）・ゲパント（リメゲパント）・吐き気止めの違い、市販薬との違い、効果的な飲むタイミング、効かないときの考え方を解説します。
片頭痛の予防治療（対象・予防薬の種類・続け方）
片頭痛の予防治療は、頭痛が月に何日あったら考える？頭痛専門医が、ガイドラインの目安、従来の飲み薬・CGRP関連抗体薬（注射・点滴）・ゲパントの違い、効いているかの確かめ方、やめ時、始める前に記録しておきたいことを解説します。
市販の頭痛薬を飲む日が多い人へ（薬の飲みすぎによる頭痛）
市販の頭痛薬を飲む日が増えていませんか？頭痛専門医が、飲みすぎで頭痛が増える仕組み、月に何日が目安か（市販薬の多くは月10日）、箱の成分の見方、自分で気づくサイン、自己判断でやめずに相談する方法を解説します。
生理（月経）と片頭痛
生理の前後に頭痛が出るのはなぜ？頭痛専門医が、月経時片頭痛の特徴と定義（生理の2日前〜3日目）、女性ホルモンとの関係、生理日と頭痛を並べて確かめる方法、治療の考え方、低用量ピルと前兆の注意、妊娠中・授乳中の薬の相談先を解説します。
頭痛のある人の毎日の記録から分かったこと（ズツノート利用者の集計）
頭痛日誌アプリ「ズツノート」の利用者の記録を毎月集計しています。頭痛の前ぶれと症状の割合、1か月の頭痛日数、頭痛が始まる時間帯、生理と曜日の数字を頭痛専門医がまとめ、引用時の出典の書き方も載せています。
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医療者・医療機関の方へ
頭痛診療でのデータ活用・評価尺度・効果判定など、医療者向けの解説記事です。